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后跟,肌肉,都能,些小,在一

提問: 我的小腿上肌肉很多很粗很難看,我該怎樣減掉肌肉 問題補充: 医师解答: 沒事的時候多多轉動腳脖子 上樓的時候用腳尖著地，腳后跟抬起 刷牙的時候腳尖點地，腳后跟抬起，腿伸直，兩秒鐘做一次 這些小的動作都能拉開小腿肌肉，使結在一起的肌肉打開，一定要長期堅持下來哦 這樣才能有效
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    ddagef 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()