耐力,也可,每次都,就可以,快跑

提問: 心埋咨詢 問題補充: 如何能使人變得更有耐心? 医师解答: 此答案由管理員代為選出耐力不是一會就可以形成的,可以選擇適當的運動,開始不要急于快跑,先適當的慢跑提高自己的耐力,然后逐漸加速…如果不喜歡跑步,也可以做自己喜歡做的事,并加長時間,每次都多堅持一會
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