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瘦肉,豆腐皮,牛羊肉,豆腐干,牛肝
提問: 貧血吃什么 問題補充: 經常起身時,頭暈,這是貧血癥狀,請問吃什么有好轉 医师解答: 缺鐵性貧血吃：豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚干、黃魚干、魷魚、海蟄、蝦米與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。 葉酸和維生素B12缺乏性貧血吃：動物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。 蛋白質供應不足引起的貧血吃：瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類制品。
提問: 貧血吃什么 問題補充: 經常起身時,頭暈,這是貧血癥狀,請問吃什么有好轉 医师解答: 缺鐵性貧血吃：豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚干、黃魚干、魷魚、海蟄、蝦米與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。 葉酸和維生素B12缺乏性貧血吃：動物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。 蛋白質供應不足引起的貧血吃：瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類制品。
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