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提問: 我經常喉嚨疼痛,吃什么可以暫時緩解呢? 問題補充: 我經常喉嚨疼痛,吃什么可以暫時緩解呢? 医师解答: 對付咽喉痛除對癥服藥外,家庭輔助治療也非常重要,下面是一些可供選擇的治療建設。 16項治療建議 ●保持喉嚨濕潤 每天少量多次的飲水,以保持喉嚨的濕潤,含有維生素c的制劑或飲料對腫痛的咽喉非常有益。你可以小口啜飲,讓液體慢慢流經喉嚨。也可以每隔幾小時輪流以維生素c與葉綠素加海鹽漱喉嚨。飲料以鮮果汁最佳,蜂蜜加檸檬也有保護喉嚨的作用。 ●避免辛辣刺激的食物 辛辣刺激的食物會讓腫痛的喉嚨火上燒油,使病情加重。油膩的食物也不利于病患的恢復。 ●補充嗜酸菌 若服用抗生素,別忘丁攝取嗜酸菌及酸乳,以補充被破壞的良性菌。 ●使用加濕器 如果氣候干燥,而你又習慣張口睡覺,那么添置一臺加濕器是一個很好的解決辦法。 ●蟄寓床頭 如果你認為疼痛來自于胃酸反流,試著睡在傾斜的床面上。放一塊磚或木板在你的床下,使你的床頭比床尾高10厘米。在你的頭下加枕頭不會有幫助,因為這樣會引起你的身體彎曲,甚至使更大的壓力作用于食道,反而使問題更糟。同樣,應注意在睡覺前l—2個小時內避免吃或喝任何東西。 ●熱敷 用一個小熱水袋放在脖子上,熱敷喉嚨,可以促進血液循環,減輕疼痛促進康復。 ●鹽敷 鹽膏也可以減輕癥狀。在2杯海鹽中放入5至6茶匙凈水;鹽會變潮,但不會濕。把鹽放在餐巾中央,然后沿長軸方向把它卷起來。把餐巾包在你的頸上,再用另外一塊干毛巾把這塊餐巾從外包住。只要你愿意可一直保留。 ●每月換一次牙刷 許多喉嚨疼痛及感染可能源自牙刷上的細菌。牙刷孽生細菌需17—35天,故應每月換一次牙刷。 ●補充營養素 ① 蜂膠 用量依產品指示,蜂膠可以保護口腔及喉嚨粘膜。 ②蒜頭精膠囊 每天用餐時服2膠囊,它能殺菌并改善免疫功能。 ③葡萄糖鋅含片 每2小時1粒,直到疼痛減輕。使用高劑量勿超過一周以上。葡萄糖鋅含片 能止痛并改善免疫功能。 ④維生素A乳劑 用量每天OOOOOIU,一周后降至50000IU,較快被吸收利用;若使用膠囊,則 每天50000IU。一周后降至250OOIU。維生素A能協助復原,增強免疫功能。 這些物質均能幫助復原。 ●保健藥膳 ① 清熱茶 選用蕹菜200克,荸薺150克。將薅菜、荸薺分別洗凈;蕹菜切成寸段,荸 薺拍碎;放入沙鍋中,加水煎煮取汁。可以代替茶水經常服用。它具有清熱解毒的功效。適用于自赤,咽喉腫痛,便秘等癥。也可防治夏季暑熱病。 ②生姜桑葉湯 用生姜3片,冬桑葉9克,西河柳15克。將上述3味藥用水煎。可代茶飲。功效疏風散熱。適用于小兒風熱感冒,發熱較高,鼻塞無涕,咽喉腫痛等癥。 ③蜜棗甘草湯 選用蜜棗8枚,生甘草6克。將蜜棗、生甘草加清水2碗,煎至1碗,去渣即成。可以作為飲料服用,每日2次。它可以補中益氣,潤肺止咳。適用于慢性支氣管炎咳嗽,咽于喉痛,肺結核咳嗽等癥。 ④荸薺蘿卜汁 用荸薺、鮮蘿卜各500克。將荸薺洗凈去皮,鮮蘿卜洗凈切塊同放攪汁機內攪汁。每日飲汁數小杯,連服3~5日。它可以清熱利咽,開音化痰。適用于咽喉腫痛,聲嘶,目赤等癥。 ●芳譬療法 為加快血液循環并加強在疼痛區域的排液,用含桉樹油和薄荷油各2滴的洗液涂抹咽喉和胸部。 ●指壓療法 因感冒或流感而引起的咽痛,可以用你的右手拇指按壓左手合谷。合谷位于食指和拇指之間。對著你的食指骨用力按壓一分鐘。懷孕時禁用。 用拇指按壓曲池,它位于左肘外緣的末端。按壓繼續——分鐘,對側重復。可以減輕由感冒所產生的發熱癥狀。 為減輕咽喉腫痛的不適,可以按壓負防穴,用你的左手拇指用力按壓你的右手拇指根部魚際中央。按壓一分鐘,對側重復。 ●蒸汽療法 為減輕疼痛可以試著吸人蒸汽。在水杯中放人熱水。用塊毛巾掛在你頭上以防止水汽外流,在水滾開時靠近水杯。通過你的口鼻深吸入水汽,持續5-10分鐘,每日重復幾次。 ●注意 如果喉嚨痛經常復發或持續良久,應檢查是否患單核白血球增多癥。 持續性喉嚨癢或慢性咳嗽,可能表示食物過敏。 ●危險信號 *你的體溫高于38℃并無其他感冒征象,這可提示為咽喉的鏈球菌感染,需要治療。 *如果流感樣癥狀幾天內未見好轉,則有可能為傳染性單核細胞增多癥。 *任何聲嘶超過兩周,這可能是咽喉癌或口腔癌的指征。 *你的咽痛持續一周以上,并件有流鼻涕,這可能是過敏的征象井需要藥物治療。 *你的咽痛伴有流涎,或有吞咽和呼吸困難,這常提示感染或咽喉背部的膿腫,這兩種情況需要藥物治療。
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