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的人,快走,就可以,中年,早上
提問: 早上跑步好還是AM跑不好？ 問題補充: 天氣漸漸暖和了，大家都起來跑步，有些人很早就去跑步，說是那個時候的空氣好，而有些人說AM跑步好，陽光充足，AM人的精力最充沛。為了這個問題我在網上搜了好久，有一個網站www.idongq.com 說AM跑步好，因不能轉載而字數又太多，具體的說明大家自己去看一下。AM跑好，但好多年輕人AM都要上班，只有周末才有時間，到底是哪個好呢，請指教，謝謝。。。。 医师解答: 此答案由管理員代為選出年輕人無所謂，什么時候跑都可以，只要跑步前做做準備就可以了。中年以上的人最好不要跑步，也不要爬山，快走最好，時間避開早上。
提問: 早上跑步好還是AM跑不好？ 問題補充: 天氣漸漸暖和了，大家都起來跑步，有些人很早就去跑步，說是那個時候的空氣好，而有些人說AM跑步好，陽光充足，AM人的精力最充沛。為了這個問題我在網上搜了好久，有一個網站www.idongq.com 說AM跑步好，因不能轉載而字數又太多，具體的說明大家自己去看一下。AM跑好，但好多年輕人AM都要上班，只有周末才有時間，到底是哪個好呢，請指教，謝謝。。。。 医师解答: 此答案由管理員代為選出年輕人無所謂，什么時候跑都可以，只要跑步前做做準備就可以了。中年以上的人最好不要跑步，也不要爬山，快走最好，時間避開早上。
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