看了,食量,不高,人就,再去
提問: 怎么辦,太輕了 問題補充: 我19歲了,男孩,現在的體重才55公斤.身高179,我想增胖啊,我每天三餐吃飽,還打藍球,為什么體重就是上不去啊,急死了,做人都沒什么信心了2009-04-17 11:04 提高懸賞20分 医师解答: 你好體重是輕了些.要增加體重同時又提高身體健康素質,至少有以下幾個建議:1.規律生活不晚睡覺;2.多吃含高脂肪的食物;3.適當運動,以增加食量和體質;4.晚上睡前喝一杯牛奶,既增加睡眠質量,又長脂肪長肉;5.保持好的心情,不高興的事過了就算了,別再去想.一個月后有人就會說你胖了,氣色也好看了.年輕人恢復的快.祝健康.
提問: 怎么辦,太輕了 問題補充: 我19歲了,男孩,現在的體重才55公斤.身高179,我想增胖啊,我每天三餐吃飽,還打藍球,為什么體重就是上不去啊,急死了,做人都沒什么信心了2009-04-17 11:04 提高懸賞20分 医师解答: 你好體重是輕了些.要增加體重同時又提高身體健康素質,至少有以下幾個建議:1.規律生活不晚睡覺;2.多吃含高脂肪的食物;3.適當運動,以增加食量和體質;4.晚上睡前喝一杯牛奶,既增加睡眠質量,又長脂肪長肉;5.保持好的心情,不高興的事過了就算了,別再去想.一個月后有人就會說你胖了,氣色也好看了.年輕人恢復的快.祝健康.
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