效果,只要你,希望你,少吃,周期
提問: 關于少食減肥的問題 問題補充: 胖的沒法看了，終于下定決心要減肥了。以前是天天喊減肥，結果越減越肥，天氣熱了，以前的衣服全都穿不上，終于要減了。從4月9號開始，我每天早上正常吃飯（在家吃，吃的不錯），中午吃蘋果或梨兩個，晚上一般喝包酸奶或者吃一點點水果。持續一周了，好像也沒瘦啊。。體重還那樣。只有肚子好像瘦了一點點。。。。愁沙我了，啥時候才能看到效果啊，體重啥時候才能減少啊。 医师解答: 我希望你繼續堅持下去會有效果的，同時還應該加強鍛煉，每天多活動活動，比如說游泳、跑步、走路，這些都可以，每次運動的時間應該在30分鐘以上。建議不要打亂任何規律，那樣對身體不好，前兩天我看到網上說減肥的一個周期是21天，所以還得堅持，只要你少吃都運動一定會有效果的，努力吧。
提問: 關于少食減肥的問題 問題補充: 胖的沒法看了，終于下定決心要減肥了。以前是天天喊減肥，結果越減越肥，天氣熱了，以前的衣服全都穿不上，終于要減了。從4月9號開始，我每天早上正常吃飯（在家吃，吃的不錯），中午吃蘋果或梨兩個，晚上一般喝包酸奶或者吃一點點水果。持續一周了，好像也沒瘦啊。。體重還那樣。只有肚子好像瘦了一點點。。。。愁沙我了，啥時候才能看到效果啊，體重啥時候才能減少啊。 医师解答: 我希望你繼續堅持下去會有效果的，同時還應該加強鍛煉，每天多活動活動，比如說游泳、跑步、走路，這些都可以，每次運動的時間應該在30分鐘以上。建議不要打亂任何規律，那樣對身體不好，前兩天我看到網上說減肥的一個周期是21天，所以還得堅持，只要你少吃都運動一定會有效果的，努力吧。
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