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都有,青菜,多些,多喝,有用

提問: 苦瓜膠囊減肥效果好嗎？ 問題補充: 医师解答: 沒有用過,但是……含纖維素稍微多些的的東西,大都有飽感,而且有利于減肥可以讓自己在吃東西時細嚼慢咽,那樣吃可少東西時就感覺飽了.含纖維素多的：水果、青菜、洋蔥、另外多喝溫開水,你試試,我這樣做的,有效果
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