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提問: 如何阻止視力下降 問題補充: 最近到醫院眼科檢查，發現視力下降，眼鏡度數增加一百多度，大夫說因近視導致視網膜變薄，請問：不用電腦又不行，該怎么辦才能使自己的雙眼視力不再下降？禰網膜不再繼續變薄？想想以前曾經一到辦公室就坐在電腦前，一直到下班雙眼才離開電腦屏幕。該怎么辦才好？請前輩支招，多謝。2009-04-15 11:38 提高懸賞20分 医师解答: 您的問題問的有點模糊。1：首先，您的準確近視度數是多少？2：您的年齡多大？3:您的眼睛度數經過多多長時間增加的100度？我一一幫您分析下吧： 如果您的近視度數超過600度，就是屬于高度近視，如果父母一方有高度近視的，有可能您的就是遺傳性近視，這樣的近視不太好控制。 大夫說因近視導致視網膜變薄，這是因為您的近視是一種軸性近視，也就是說眼軸過長而導致的近視，眼軸每增長一毫米，相當于增加300度近視，眼軸過長會導致視網膜變薄，甚至網脫。平時要記住不能做劇烈運動，（視網膜變薄，劇烈運動會使視網膜脫落），跳水名將郭晶晶就是長期劇烈運動導致的網脫。 以上都是針對于高度近視而言的，請您參考。 如果是普通近視的話，那就要看您的年齡了，一般到20周歲以后近視度數會得到控制，正常使用電腦不會引起視力下降的。建議：少吃糖，過多攝入糖分容易導致視力下降。 多吃菠菜，胡蘿卜，魚，動物的肝臟等。。。最主要的，不能讓眼睛受累，不讓眼睛受累的最好辦法就是：盡量使眼睛往遠處（5米以外）眺望！！人眼在往5米以外視物時，是最放松的時候。堅持就是勝利！！