乳房,左手,右手,要用,并向

提問: 怎樣縮胸? 問題補充: 請問,如何使胸部略縮小些,又不會下垂? 医师解答: ONE 鹽水按摩 做法:每天淋浴時用鹽水按摩胸部,利道適中,不產生疼痛感. 1.抓捏式的擠壓:左手握住右乳房,注意要用五指固定住整個乳房,以免長期的按壓是乳房外擴下垂,用手指抓捏并向內推擠.持續按摩5分鐘換右手按摩左胸,同樣持續5分鐘. 2.旋轉式按摩:左手從乳房上方將其握住,五指做圍繞乳房外側的旋轉運動,將乳房向內側擠壓.持續5分鐘換右手按摩乳房. 3.托起式的按摩:兩手同時握住同側的乳房,向上和中間推擠,推至最高處停留30秒,重復10次. TWO 鹽+酪乳 每天早晨起床的時候喝200ml加了5g鹽的低脂優酪乳。
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